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满满营养的减肥食谱:思慕雪的制作方法

2018-01-09 18:03:32   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

很多减肥的人都知道减肥一定要控制饮食,那么,怎么在吃的少的情况下吃的健康又补充了人体每天所需的所有营养呢?思慕雪就完美满足了减肥人士的这个需求,而且饱腹感也很强,是欧美女星最爱的减肥食物。本文分享了2款思慕雪的制作方法,一起来学习吧。

  很多减肥的人都知道减肥一定要控制饮食,那么,怎么在吃的少的情况下吃的健康又补充了人体每天所需的所有营养呢?思慕雪就完美满足了减肥人士的这个需求,而且饱腹感也很强,是欧美女星最爱的减肥食物。本文分享了2款思慕雪的制作方法,一起来学习吧。

 满满营养的减肥食谱:思慕雪的制作方法

  牛油果Smoothie

  牛油果1/4只、绿色奇异果半个、去皮黄瓜块20克、牛奶300ml,烤熟扁桃仁5颗、20克熟藜麦、20克熟红薯、嫩菠菜1杯。

  搅拌机打成Smoothie饮用。配方涵盖蔬菜、乳制品、谷物、坚果、水果、薯类食品。不建议额外添加糖类。

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